补肾养虚,中药炖羖肉补肾

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生姜和“它”一起炖,补肾养虚,连吃三天都不腻,比牛鞭效果还好。随着时代的发展,我们的生活水平也是有了很大的提高,当然面对着各种压力,
人们的生活节奏也是在不断的加快。因此现在很多年轻人早早地就出现了身体虚弱而腰酸背痛的现象。这和我们长期面对的生活压力有很大的关系,为了能够让我们的生活有更好的改善,因此很多人都每天忙于工作加班出差,以至于没有好好的调养自己的身体,在秋季正是滋补的季节,不妨停下脚步,把我们的身体养得更好。

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导语

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我们大家都知道,生姜是一种助阳的营养品。经常吃生姜不仅能够有效的祛除我们体内的湿寒,同时能够促进新陈代谢,
具有杀菌消毒的功效,使我们的身体更加的兴奋活跃,因此很多人都特别的喜欢吃生姜。特别是对于一些男性朋友们来说,生姜能够很好的保护前列腺,减少男生对前列腺疾病的困扰。那么今天小编就来给大家说一说,生姜搭配什么样的食材才是最好吃呢?而且能够将它的营养成分达到最好的疗效呢,首先生姜要和羊肉搭配在一起炖煮着吃。因为羊肉它能够暖中补虚,补气益气,同时它能够开胃健脾,补肾御寒的功效,因此生姜和羊肉搭配在一起它的效果才会更佳,特别是在这秋季寒凉的季节,最适合滋补的时候,煮上这样一锅的生姜羊肉汤,别提有多美味了。

羊肉性温热,在寒冷的冬天吃些羊肉既能驱寒暖身又可以补肾,而中药炖羊肉补肾效果更佳,下面我们来看看四款羊肉炖中药药膳方。

冬季治羊肉能很好的滋补身体,又能达到补肾的效果,那么,炖羊肉配什么中药能补肾?

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现在已经进入了寒冷的冬季,在这季节由于天气冷的关系应该积极的进行滋补。老中医告诉我们,在冬季的时候最适合进行补肾,这样不仅遵循了自然规律,同时也能够有效的促进身体健康。冬季人体中的阳气潜藏在身体之中,所以应该多吃一些羊肉这些具有滋补身体功效的食材。具体的羊炖中药补肾食谱如下:

羊炖中药补肾

首先我们把买回来的羊肉将它清洗干净,然后将它切成小块之后,将它放在清水中浸泡一段时间,这样能够有效的去除它的血水和腥味,然后将生姜的皮削掉,切成薄片放在盘中备用。

羊炖中药补肾食谱

补肾是我们永恒关注的话题,无论在什么季节都不能够忘记补肾这件事情。补肾的方法有很多,但是老中医推荐大家最好能够选择在生活中就能做到并且长期坚持的。食补就是一个非常不错的补肾方法,这种方法不仅能够给人很好的味蕾享受,同时又能够快速的滋补身体,不仅具有补肾的作用,身体也会越来越强健。具有补肾功效的食材有很多,羊肉就是众人推荐的食材之一。今天,小编就来和大家一起说说羊炖中药补肾的方法,一起来看看吧!

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第一:羊肉粳米粥

羊肉的功效

2.
在锅中放入适量的水,羊肉一定要冷水下入锅中,等水烧开之后进行焯水。这个时候将水中的浮沫撇去,然后捞出来的羊肉将它再次清洗干净。3.
然后我们可以准备一些大料,放入一些八角当归和桂皮之类的,用纱布将它包起来放在锅中,这样能够有效的去除羊肉的腥味和膻味。同时让这锅汤更加的鲜美好喝。

材料:羊肉、粳米、生姜、食盐

中医方面认为,羊肉性温,具有很好的滋补身体的作用。服用羊肉之后具有很好的滋补肾脏、健脾开胃以及温中补虚的作用,特别适合一些患有气喘疾病、妻管严或者是肺病的患者,另外,一些身体比较虚寒的老年人或者是比较虚弱是年轻人都是适合服用的。女性服用羊肉之后能够很好的治疗月经不来、胎像不稳以及脸色苍白等等妇科疾病。除了身体比较虚弱的人群适合服用之外,健康的人服用羊肉也具有很好的养生健体的作用。

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做法:将羊肉切丁之后和粳米一起熬粥,起锅之前根据个人口味的不同加入少量的食盐进行调味。

现代医学研究发现,羊肉的肉质比较的细嫩,同时含有大量的蛋白质、维生素以及多种微量元素,对身体有害的脂肪还有胆固醇的含量却比较少,所以经常服用羊肉能够很好的促进健康。羊肉中所含有的热量也是非常高的,在秋冬季节服用羊肉能够很好的御寒。促进身体之中血液循环。在我国古代具有这样一种说法,那就是想要长寿,多吃羊肉,这就能够很好的说明羊肉对我们健康的作用了。

3.
另换一锅水,将清洗干净的羊肉和大料一同放在锅中,同时将之前切好的姜片放在锅中一起炖煮,大约一个小时,这道美味的汤就做好了。羊肉和生姜放在一起熬制出来的汤,不仅味道非常的鲜美好喝,而且营养价值也是很高的,特别是对于男性朋友们来说,在秋季滋补的季节就应该多喝这种汤,连吃三天都不腻,比牛鞭的效果还要好,赶紧试一下吧。

功效:如果身体出现了腰膝酸软或者是手脚冰凉、怕冷的情况,男性则是伴随有遗精或者是早泄的症状;女性则是伴随有月经不调或者是痛经的问题,那么很有可能就是由于肾虚所引起的。这个时候患者可以在每天早晚空腹的时候服用一些羊肉粳米粥,这样能够很好的调节身体,对身体起到很好的保健作用。

羊炖中药补肾

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第二:杜仲炖羊肉

中医方面认为,羊肉性温,在冬季的时候服用能够很好的驱散寒冷温暖身体,同时还具有壮阳补肾的作用。羊肉的吃法有很多,炖着吃、炒着吃、涮着吃等等都是非常不错的选择。事实上,羊肉最健康、最营养的方法应该是炖着吃,这样能够将肉类中所含有的营养物质原汁原味的保留下来不会出现流失的情况。可以将羊肉和一些具有滋补功效的中药一起炖煮,这样效果更好。具体的羊肉炖中药补肾食谱如下:

材料:杜仲、羊肉

第一:原味炖羊肉

做法:将杜仲清洗干净之后折断;将羊肉清洗干净之后切块;将杜仲放入锅中煎煮半个小时,然后取出药液;将杜仲药液和羊肉一起放入砂锅之中炖煮,等到羊肉软烂就可以了。

材料:羊腿肉、红萝卜、辣椒、生姜、花椒、八角、桂皮

功效:这道食谱在我国诸多的中医名著之中都是具有详细的记载,具有很好的补肾还能以及温补身体的作用。甚至于很多中医认为羊肉的功效可以和人参相提并论,不仅具有补肾的作用,还能够强壮筋骨。现代医学研究还发现,羊肉中不仅营养丰富,同行四还含有微量的性激素,具有一定的壮阳效果。在平时的生活中,为了能够获得最大的效果,建议在使用杜仲的时候将其折断,这样能够更加充分发挥其药效。

做法:将羊肉清洗干净之后切小块,最后放入开水焯,去除血沫之后捞起来;将准备好的羊肉放入锅中,加入清水。生姜还有各种卤料,小火慢慢的炖煮到八成熟;这个时候倒入少量的食用油,将切小块的红萝卜一起放入锅中,翻炒;八成熟之后加入各种辣椒还有酱料,然后小火收汁就可以了。如果说留下的汤比较多,那么也可以放入其他的食材一起涮着吃,这样不仅味道美妙,同时营养价值非常的高。

注意事项:这是一道常见的药膳,但是并不能够每天服用。服用食谱之后感觉到身体中腰膝酸软的情况获得缓解之后就要停用,避免身体出现问题。

功效:这道食谱非常的适合在气温比较低的时候服用,具有很好的温暖身体以及温补气血的作用,同时服用之后还具有补肾壮阳的效果,同时胃口也会越来越好哦!

第三:羊肉萝卜汤

第二:羊藿粥

材料:羊肉、白萝卜、枸杞、红枣、料酒、食盐

材料:淫羊藿、黑米

做法:将羊肉清洗干净,最好能够多用清水冲洗几次,这样能够有效的去除血水以及腥膻味,然后切块,加入姜片以及料酒一起放入锅中煮一会;等到锅中出现泡沫的时候就清洗干净取出来;将羊肉以及红枣、姜片一起放入锅中炖煮一个半小时;将白萝卜去皮之后切块,等一个半小时之后加入锅中;等到羊肉软烂就可以加入准备好的枸杞以及食盐,这样就可以直接服用了。

做法:将淫羊藿在清水之中清洗干净,然后放入锅中加水煎煮,最后取出药液;在淫羊藿的药液之中加入洗干净的黑米进行熬粥。粥成之后建议空腹或者是晚上的时候服用,这样能够获得更好的补肾效果。

功效:萝卜还有羊肉都是对身体非常有好处的食材,羊肉非常的适合现在这种寒冷的天气服用,不仅能够温暖身体,同时还具有很好的补肾效果;而萝卜则不仅具有消食、降气以及去火还有治疗咳嗽等等效果。在冬天的时候经常服用这道羊肉萝卜汤,能够很好的促进身体健康。

功效:这道食谱具有很好的温肾助阳的作用,服用之后还具有益气健脾的效果。在冬天的时候,很多人由于肾阳不足导致身体出现腰膝酸软或者是性功能下降以及手脚冰凉的情况,这个时候服用这道食谱就能够很好的促进身体健康。除此之外,天气寒冷的时候服用这种方子也能够很好的避免患有冻疮的可能。主编推荐》》平时吃那些食物可补肾

第四:冬日滋补羊汤

第三:羊肉粥

材料:羊肉、红枣、党参、黄芪、枸杞、生姜、食盐

材料:粳米、羊肉、生姜、大葱以及食盐

做法:将羊肉清洗干净之后切片,随后加入食盐以及生姜进行腌制;两个小时之后将羊肉放入开水之中,随后加入料酒还有生姜进行熬粥,等到锅中出现脏兮兮泡沫的时候就取出冲洗干净,并且沥干水分;将中药材清洗干净之后和羊肉一起放入锅中,加入适量的清水进行炖煮;大约两个小时之后就可以加入少量的食盐开始服用了。

做法:将羊肉清洗干净之后剁碎备用;生姜也拍碎备用;将羊肉、生姜还有粳米一起放入锅中加入水进行熬粥;等到粥液变得黏稠的时候放入切碎之后的大葱以及食盐。建议空腹的时候服用,也可以作用晚餐服用,这样效果都是非常不错的。

功效:冬季是最适合温补的一个季节,羊肉具有很好的补中益气以及益肾壮阳、暖中补虚的作用,冬天里服用不仅能够抗寒,同时还强健筋骨,能够很好的滋补身体。

功效:服用这道食谱具有很好的益气补虚的效果,对于肾虚的情况具有很好的滋补作用。在日常生活中坚持长期服用这道食谱,能够很好的治疗各种由于肾阳不足的情况,例如胃寒、体虚、腰痛、产后虚冷、盗汗、手脚冰凉等等情况,同时对于各种由于寒冷所引起的疾病都具有很好的疗效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

小编提醒

冬季是一个非常适合温补的季节,这也是一年四季中最适合服用羊肉的时间。但是羊肉虽好,服用的时候一定要了解服用羊肉禁忌,这样才能够更好的促进身体健康。首先,适合服用羊肉的人群主要就是一些中气不足、身体易疲乏还有体虚的患者,特别是一些阳虚的患者最好能够多吃,因为羊肉本身不仅具有滋补的功效,补肾的作用也是非常不错的。但是,如果是一些出现身体发热、牙痛或者是口舌生疮的患者建议不要服用,另外一些患有高血压、肝病以及一些感染性疾病的患者在患病期间最好还是不要服用的,避免对身体造成影响。除此之外,一些混有疟疾、水肿等患者小编也不建议服用,避免身体状况受到影响。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)